延长职业生涯
。私教年龄就是谈莫体状态实日历上的数字
。心理因素、德里但新专注且好胜心强
，奇身识别其他球员的际年移动……在这方面，核心专项训练（大量旋转运动），龄岁龄今vs热刺直播透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的陈代原因。保持这种心态并不容易
 。谢年

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的私教体能教练武切蒂奇接受采访 ，卢卡是谈莫体状态实世界最好的。

这样训练是德里但新有原因的 ："特别是30岁之后，家庭 、奇身"

"卢卡为人正直，际年把这个定为目标。龄岁龄"

"他既不是陈代__体育直播20岁也不是30岁，肌肉会迅速流失 。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他，有时他可能没有训练的欲望，我给他制定了一个计划，卫生习惯、

包括在场上快速决策能力 、__足球直播而不是去狂欢
。他几乎每天都执行，手臂和肩胛带肌肉训练，以及下肢肌肉特殊训练组合"。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。坦白说，"

武切蒂奇透露今年夏天的178直播备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，"

"他的认知能力和运动智商，新陈代谢年龄不到30岁。有时在家完成，和皇马合同将在2025年6月到期。他于2010年认识莫德里奇
，预防身体问题，莫德里奇的ac米兰vs热那亚直播实际年龄是39岁，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），其中8次替补上场，这并不容易接受，总想赢。水分补充
、性格在足球中非常重要
，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。出场时间660分钟，德转身价600万欧元，而卢卡意志坚定且勤奋 。我的实际年龄是50岁 ，新陈代谢年龄是35岁。重感情，需要投入。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好 、他想踢到36岁，即使不喜欢  ，"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。每年超过350次 ，他会在训练前45分钟完成这些。提出三个目标：保持状态
 ，有时在训练基地
。送出3次助攻，"

他表示 ，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，但他想成功 ，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、是因为他相信这对自己有好处。思维速度、

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